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　　谁都不愿被肿瘤君缠上，但又不得其法，只是徒增烦恼。现在，99子宫网告诉你，要怎么样？才能和肿瘤君说拜拜。
　　（1）尽量少吃油炸食品。想要防癌，就要尽量少吃高糖、高脂和高盐的食物，而许多油炸食品正好是高糖、高脂、高盐的。油炸是一种不健康的烹调方式，许多肿瘤专家都强烈建议不吃油炸食品。
　　（2）不用营养品来防癌。现今，很多地方的许多营养品都宣称具有防癌作用，但却没有一种营养品通过询证医学证明在人身上具有防癌价值。合理膳食、多吃蔬菜和水果、少食加工和腌制食物、多食植物性食物等才能有效防癌。
　　（3)不抽烟。抽烟是引发鼻咽癌的主要因素，EB病毒感染也会诱发鼻咽癌。有研究显示，中国90%的成年人都感染了EB病毒感，但是大部分并不会致病，因此不用太过担心。父母也要注意不要喂孩子吃自己嚼过的食物，以免增加小孩EB病毒感的几率。
　　（4）饮食要适量。对剩菜剩饭大包大揽可能会诱发胃癌。有专家建议，倘若长期胃部不适，最好上医院进行专项检查，如查出幽门螺杆菌感染和慢性萎缩性胃炎，就极有可能是癌前病变，需要赶紧治疗。
　　如果你想要和肿瘤君说拜拜，就看看上面的建议吧，这些建议是每个人都能做到的，相信只要有心，你也可以。