2013-11-14
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三千里
2013-11-14 09:38:13
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睡眠,是最好的调理。睡眠中,身体会自动修复,就像汽车进厂休息保养。我们在睡一个好觉起来,会觉得空气新鲜、精神抖擞,就是睡眠的作用。运动,会让我们出汗,把体内的不能通过大小便排泄的毒素排出来。是一次吐故纳新,能够轻装上阵。身体的各部分充分运转,也使气血畅通,痛则不通,通则不痛。
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