在当今社会中，生活节奏越来越快，人们的生活、工作压力越来越大，特别是让女性朋友不堪重负。过大的生活、工作压力，让她们的健康亮起了红灯。月经不调已是当下女性的常见病，如何对月经不调进行调理？99子宫网的小编为您推荐以下方式：

　　一、生活调理

　　月经不调首先要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。

　　二、中医调理

　　虽然引起月经失调的原因很多，但最常见的就是卵巢早衰，中医称为气血亏虚，阴血不足。中医认为人体需要阴血充足，如阴血不足，会导致生理异常，造成各种病症。故月经失调常以滋补肝肾、健脾养血为主。

　　三、饮食调理

　　月经不调的女性最忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。

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