一口皓齿是人们对美的追求。洁白的牙齿可以为自己的形象加分，也可以在人际交往中给别人留下好的印象。甚至在西方国家的上流社会中，也将牙齿纳入了评判美女的标准。
在礼仪专家眼里，牙齿是女人的名片，如果你的牙整齐、洁白、口气清新，那你一定是个有教养的淑女。可如果你的牙齿泛黄，人们对你的印象就要大打折扣！
要想有一口洁白的牙齿就得先了解让你牙齿变黄的原因哦！首先来了解下牙齿发黄的几大“祸端”。
喝矿泉水
氟，一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝
现在，越来越多的牙齿美白方案也挑战着百姓的视觉神经，但是当你牙齿美白后能保证牙齿不再黄吗？所以，还是请大家记住，最佳方案还是应该控制易导致牙齿发黄的食物吧。
