“我以为只是胖，没想到是肚子里长了这么个东西。”小杨说。小杨今年28岁，四肢纤细却有个异常隆起的肚子，坐地铁或公交的时候常被人让座，这让单身的她非常尴尬。

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　　日前，小杨进行了卵巢囊肿的单孔腹腔镜手术，处理了直径足足有40cm的巨大囊肿，术中吸出囊肿中的液体足有1.5万毫升，术后小杨“瘦身”20斤。

　　卵巢囊肿是卵巢内或者卵巢表面形成的一种囊状结构，囊内可含有液体或者固态物质。卵巢囊肿好发于育龄期和围绝经期女性，多见于20-50岁的女性。卵巢囊肿有各种不同的性质和形态，即一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。

　　一般情况下，大部分患者的卵巢囊肿会自行消失，不会对人体造成损害。部分患者卵巢囊肿会不断增大，引起下腹部不适、月经异常等，不及时治疗可能会出现囊肿破裂、蒂扭转、感染等症状。

　　下丘脑－垂体－卵巢轴功能异常是引起卵巢囊肿的主要原因，临床上很多卵巢囊肿患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。另外，长期的饮食结构、生活习惯不好，心理压力过大，食物污染等也是引发卵巢囊肿的重要原因。

　　日常这样做，有助于预防卵巢囊肿的发生：

　　1、日常饮食以清淡为主，多食鸡蛋、瘦肉和水果蔬菜等，不滥用激素类药物及滋补品，少高胆固醇饮食。

　　2、保持良好的心情，工作和生活中要善于调节自己的情绪，积极缓解面临的压力。

　　3、多运动，增强体质，尤其是上班族女性，每隔一两个小时要起来走动一下。瑜伽、散步、爬山、骑自行车等都是不错的选择。

　　4、月经期、产后要注意营养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

　　5、定期进行妇科检查，若发现卵巢异常而不能确诊者，一定要进一步检查确诊，以便早发现早治疗。

注：本文为纯健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。