妇科健康是每位女性都应该关注的重要话题。妇科疾病种类繁多且危害大，掌握一些基本的妇科常识不仅能帮助我们及时发现并解决问题，还能提升生活质量。今天，就让我们一起了解一些女性必须知道的妇科常识，赶紧收藏起来吧！

1.正常月经周期与月经量

正常月经周期一般为21-35天，每次持续3-7天，平均月经量为40-60ml。如果月经过多、过少、不准时或者伴随有异常症状（如剧烈疼痛、血块等），应及时就医检查，以便及时发现并治疗可能的疾病。

2.子宫与卵巢健康

子宫和卵巢是女性生殖系统的关键部分，其健康状况直接影响到女性的生育能力和整体健康。

子宫是孕育胎儿的地方，其内膜周期性地增厚和脱落形成月经。子宫位置、大小和形态的异常可能会影响生育和健康。因此，要定期进行妇科检查，及时发现并处理子宫相关问题。

而卵巢则负责排卵和分泌女性荷尔蒙。卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、卵巢癌等疾病都会危害卵巢健康，需要高度重视。

3.宫颈健康与筛查

宫颈是连接子宫和阴道的部位，很容易受到宫颈癌等疾病的侵扰。定期进行宫颈细胞学检查和HPV检测，可以早发现宫颈异常细胞，及时采取治疗措施，避免宫颈癌的发生。

4.阴道炎与霉菌感染

阴道炎和霉菌感染是女性常见的妇科疾病。阴道炎通常表现为阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状，而霉菌感染则可能引起霉菌性阴道炎。治疗这些疾病时，除了注意个人卫生外，还需在医生的指导下使用合适的药物。同时，要特别注意内衣的清洗和消毒，避免交叉感染。

5.避孕与性健康

女性性健康包括性教育、避孕等多个方面。对于避孕方法的选择，应根据个人情况选择合适的避孕方式，如口服避孕药、避孕套、宫内节育器等。如果霉菌性阴道炎反复发生，应尽量避免使用含有雌激素的避孕药。

6.日常生活中的注意事项

1）内衣选择。穿全棉内裤，避免紧身化纤内衣，以减少阴道局部的温度和湿度，防止霉菌滋生。

2）个人卫生。勤换勤洗内裤，保持外阴清洁，避免使用过于刺激的清洁产品。内衣裤一定要单独清洗，避免与其他衣物混洗。

3）洗衣机清洁。洗衣机使用频繁会滋生霉菌，定期用60℃热水清洗洗衣桶可以有效杀菌。

4）公共场所注意。外出时尽量避免使用酒店浴缸、长睡衣等公共用品，减少感染风险。

这些小知识，现在你都知道怎么做了吗！！