每年的4月7日是世界卫生日，旨在提高全球公众对健康问题的认识和关注。个人卫生、避孕套使用、女性经期健康等问题都是我们在日常生活中需要注意的重要问题。

　　个人卫生

　　勤洗手，特别是在接触食物、使用厕所、接触动物等情况下，更应该仔细做好手部清洁，将细菌等清理干净，预防疾病传播；保持身体特别是私处的清洁，女性可以每天清洗外阴部，男性要仔细清洗阴茎和阴囊；勤换洗衣物并做好晾晒消毒，尤其是像内衣、袜子等密切接触皮肤的衣物，而且最好不要和外衣混洗。

　　避孕套使用

　　避孕套是男女性生活中常备的工具，可以有效预防性传播疾病和避免意外怀孕。使用避孕套时应该注意正确使用方法，避免破损或滑落等情况，破损或脱落的避孕套都起不到预防作用；避孕套应该储存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温；选择正规品牌的避孕套，不要使用劣质避孕套，劣质避孕套无法保证质量和安全性。

　　经期健康

　　对于女性而言，在经期应该注意不要进行性生活，因为在月经期间性生活很容易引起感染和疾病的传播；卫生巾要及时更换，干净卫生巾可以保持外阴部的清洁和干燥，减少感染风险；在月经期间应该注意饮食，少食用刺激性食物和生冷食物，避免过度饮酒；月经期间要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

　　无论男女，都应该注意保持良好的生活习惯，讲究个人卫生，在世界卫生日这个特殊的日子里，我们应该更加关注健康问题，为自己和家人的健康保驾护航。

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。