在和子宫肌瘤患者、女性朋友、以及和一群十八到二十五岁家境优越的年轻朋友交流的过程中发现：做母亲的没有不爱孩子的，东方母亲和西方母亲相比在孩子成长过程中爱得太深太切、忘我或无我、更难把握怎样逐渐和孩子分离、让他们有越来越独立的成长。而在孩子们的感受中，母爱如石般，有时沉重得让人感到窒息。母爱，当是一股清泉、涓涓不断、清心解渴。“真正的母爱，是一场得体的退出”，读到这样一句话，很认同。母子一场，是生命中最深的缘，深情只在这渐行渐远中才趋于真实。这样得体的退出，是一场自我的修行。

　　1.真正的母爱是逐渐分离的过程

　　母子间的感情应该是绵长而饱满的，但对孩子生活的参与程度必须随着孩子年龄逐增而递减。强烈的母爱不是对孩子恒久的占有，而是一场得体的退出。

　　母爱的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。若母亲把顺序做反了，或是由于自身的需求，就会让孩子童年贫瘠，又让孩子的成年生活窒息。

　　2.母亲不可把自己功能扩大化

　　有很多母亲对青春期孩子的叛逆和脱离感觉很受伤，自己努力去爱孩子了，却成了儿子眼中的“闲人”，心里备感失落。

　　持有这样思维方式的父母，他们习惯于把自己的功能扩大化，不习惯随着孩子的成长调整自己的行为界限。喜欢越界的父母总是表现出对孩子的极度关心，事无巨细地关心，其实他眼里没有孩子，他只是变相地表达了对孩子的不信任和不尊重。尽管都是打着“关爱”和“教育”的旗号，孩子不会从中体会到爱和教育，只能体会到被控制和侵犯。

　　自信、有自尊的父母不会刻意去抓孩子的什么把柄，也会羞于面对孩子的窘迫。他要呵护孩子的自尊心，也不肯降低自己的修养，这样的心境在父母和孩子间自然营造出合理的距离，开始得体地分离。

　　所谓“分离”，并不是慢慢放弃对孩子的关爱，而是慢慢调整关爱的方式。成长变化伴随着孩子的每一天，分离也伴随始终。

　　从孩子脱离母体开始，整个成长过程就是不断的脱离：脱离怀抱独立行走，脱离监护单独外出，脱离供养自己生存，脱离支配发展自我，脱离家庭组建另一个家庭——父母从第一亲密者的角色中退出，让位给孩子的伴侣和他自己的孩子，由“当事人”变成“局外人”，最后是父母走完人生旅程，彻底退出孩子的生活。

　　父母对孩子生活的参与程度逐步递减，角色范围一点点缩小，这样才能给孩子的生活腾挪出空间。在健全的母子关系中，这是非常正常的心理的调整。

　　哲学家弗洛姆是对母子关系解析得最好的思想家之一，他认为：“母爱的真正本质是关心孩子的成长，也就是说，希望孩子与自己分离。这里体现了母爱与性爱的根本区别。在性爱中，本是分离的两个人成为一体；在母爱中，本是一体的两个人分离为二。母亲必须容忍分离，而且必须希望和支持孩子与她分离。”

　　正是在这一阶段上，母爱成为一个至为困难的任务，它要求无私。而检验一个母亲是否真正具有爱的能力，就看她是否愿意分离，并且在分离后继续爱着。

　　3.爱孩子还是爱控制孩子？

　　不懂得分离的父母，即使孩子成年、结婚，也要努力保留住对孩子的控制。他们往往喜欢一边事无巨细地包办，一边抱怨孩子的无能。

　　从小到大，无论什么事做母亲的我们是不是总是冲在孩子前面，那些孩子们应该自己去做，或者应该学着去做的事情，是不是我们全部包办了，却又总是挑剔，怪怨孩子们的自理能力很差？这导致孩子做什么都没自信，结果确实是什么也做不好，于是我们就更有理由冲在他前面。我们用这样的方式对待孩子，他们怎么可能不自卑？怎么可能有自理能力？怎么能学会和别人打交道？

　　4.爱孩子但不能丢失自己

　　防止过度干扰孩子的生活，除了树立相关意识，另一个重要办法是母亲应该发展自己的事业和爱好，把自己的生活打理好。

　　全心全意关爱孩子，并不意味着需要丢失自己。爱孩子的妈妈也可以穿得漂亮，吃得优雅，玩得愉快。如果一个母亲除了工作或家务没有其他爱好，没有朋友，那么很可能她的唯一爱好就是全面参与孩子的生活，这会使得分离变得分外困难。

　　不愿分离的妈妈往往会以一个苦情妈妈的形象出现，从年轻到老都活得苦兮兮的，这会让孩子难过和歉疚，对他的成长和幸福并没有好处。所以，不要做苦行僧式的妈妈，要做享受人生的妈妈。只有妈妈活得幸福快乐，孩子才能没有负罪感地接受母爱，才能真正幸福快乐。

　　作为已成年的子女，为避免父母对自己的过度包办，参加工作后就应尽量独立生活，成家后更应该避免和父母住在一起。不要对父母心存依赖，也不要被“孝”或“不孝”的绳索捆住。要坚定地拒绝父母跨界，但要温和地抵抗。

　　孩子要牢记的是：父母没有恶意，只是做事不妥，天下没有完美父母，我的父母也可以有缺点。这样想来，自己的心就拓宽了。

　　以黎巴嫩诗人纪伯伦的一首诗，祝愿做母亲的女性朋友们逐增做母亲的智慧-适度平衡地去爱：

　　你的儿女，其实不是你的儿女。

　　他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

　　他们借助你来到这世界，却非因你而来，

　　他们在你身旁，却并不属于你。

　　你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，

　　因为他们有自己的思想。

　　你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，

　　因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，

　　你可以拼尽全力，变得像他们一样，

　　却不要让他们变得和你一样，

　　因为生命不会后退，也不在过去停留。

　　你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

　　弓箭手望着未来之路上的箭靶，

　　他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

　　怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，

　　因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。