卵巢，与女性生育息息相关，所以我们都很重视卵巢健康，但是有的女性却患上了卵巢囊肿。

　　卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体或固体的囊状结构，多见于20~50岁女性。在临床上多表现为小腹疼痛、白带增多、白带色黄、白带异味、月经不调，通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时也会出现性交疼痛。卵巢囊肿有各种不同的性质和形态，即一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。生理性囊肿一般会在几个月经周期后自行消退，病理性囊肿则要对症治疗。

　　引起卵巢囊肿的原因，常见的有以下几个：

　　1、内分泌功能异常。部分患者出现卵巢囊肿主要是因为卵巢产生了过多雄激素，而雄激素的过量分泌正是体内内分泌系统功能异常作用的结果。

　　2、饮食结构不合理。如长期食用激素含量高的肉类、蔬菜，而蔬菜水果等使用了植物生长激素，或者家禽等在喂养的过程中加入了瘦肉精等；高胆固醇饮食，维生素A、维生素C、维生素E的缺乏。

　　3、手术因素。妇科手术后可能会诱发卵巢供血障碍，内分泌紊乱，卵泡过度生长，从而形成囊肿。另外，卵巢与周边组织粘连影响卵泡的排出，也会导致囊肿。

　　4、遗传因素。相关统计显示，25%左右的卵巢囊肿女性患者都有卵巢囊肿的家族病史。

　　日常生活中要如何预防卵巢囊肿呢？

　　1、定期进行妇科检查，若发现卵巢异常而不能确诊者，一定要进一步检查确诊，早发现早治疗。

　　2、均衡饮食，饮食以清淡为主，多食鸡蛋、瘦肉和水果蔬菜等，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

　　3、加强运动，增强体质，尤其是上班族女性，每隔一两个小时要起来走动一下。空闲的时候，可以进行瑜伽、散步、爬山等运动。

　　4、保持良好的心情，工作和生活中要及时调整自己的情绪，缓解面临的压力。

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。