女性能否成功怀孕，受到许多因素的影响，而黄体酮就是一种维持健康的胚胎顺利成长必不可少的激素。当女性身体内缺乏黄体酮时，很有可能会出现流产的情况。黄体酮能帮助女性调节雌性激素，对女性的身心健康产生一定的影响。

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　　女性如果身体缺乏黄体酮的话，很有可能会出现几下几种情况：

　　1、睡眠质量差

　　我们都知道，睡眠质量的好坏与人体健康息息相关。而夜晚失眠多梦、经常从睡梦中突然醒来便有可能是身体黄体酮的表现。我们在夜间睡眠时，体内的激素分泌能够自行调节，但如果黄体酮不足的话，会导致其他激素失去平衡，内分泌失调，从而影响人的睡眠质量。

　　2、经常关节疼痛

　　体内的雌激素和黄体酮分泌减少会影响到相关蛋白的合成，很容易导致钙质流失，造成骨质疏松，很容易出现关节疼痛的症状。

　　3、月经不调

　　黄体酮能够有效促调整女性的雌性激素水平，但是黄体酮不足，会影响雌激素和孕激素的分泌周期，从而出现月经不调，导致月经提前或量少等等。

　　4、面色发黄

　　女性体内黄体酮水平不足，会对雌激素水平产生影响，让皮肤细胞代谢的速率降低，代谢产生的废物无法及时排出去，皮肤也会变得松弛暗黄，没有光泽，还会出现痘痘、色斑等情况。

　　5、爱出汗

　　当身体黄体酮分泌不足时，内分泌系统很可能会发现紊乱，进而影响新陈代谢，身体会频繁出汗。尤其是在女性40岁以后，黄体酮以及雌激素分泌明显下降，更容易出现这种情况。

　　黄体酮不足怎么办？

　　1、可以通过服用一些孕激素类药物来补充黄体酮，刺激黄体分泌。

　　2、对于黄体酮缺乏的女性来说，在平时吃点大豆对于补充黄体酮是非常有效的，这是因为大豆中的营养元素非常多，其中就包括黄体酮。

　　3、平时保持积极乐观情绪，避免长期被焦虑紧张情绪所包裹，适当放松自己。

　　最后，如果黄体酮不足严重影响了大家的生活，一定要及时的就医，积极配合医生治疗！