试想,一个女生和男朋友说自己痛经了很难受,但却收到男生“多喝热水”的回答???不等反驳,许多网友就已经想替女生给男生一记大耳光!并且大骂:“你这个直男!”其实,女生不是反感热水,而是反感男生敷衍的态度,与其寄希望于男生,不如自己多喝热水!
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痛经的时候多喝热水究竟有什么好处?
痛经分为两种:原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经往往是由于女性宫寒气血不顺导致的,子宫并没有什么大的疾病,特别是对于最近最近接触冷的东西比较多的女性,多喝热水可以通过温热,驱散体内的寒气,促进血液循环,使血液流通加速,及时排出淤血,会有助于缓解痛经;而对于继发性痛经,往往是因为存在一些体内脏器的病变,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症,这时喝热水效果就会差一些。因为它是另一种致病机理,它与热没有太大的关系。
除了缓解痛经,女性多喝热水还有什么好处?
1、缓解感冒
感冒时我们往往听到医生建议我们多喝热水。当我们感冒时,人体出于自我保护的反应会自我降温,这时会出汗、皮肤蒸发水分增多,新陈代谢频繁,人体会缺失大量水分。因此,此时一定要补充水分,维持身体机体平衡。同时,多喝水不仅排汗而且利尿,将体内细菌毒素尽快排除,加快感冒的痊愈。
2、缓解便秘
便秘很大一个原因就是体内缺失水分,粪便干燥而排除困难。这时,我们可以通过喝大量的水来解决。并且也要注意的是,这时我们喝水不能小口小口喝,那样水流速度很慢,容易被胃吸收,产生小便。大口大口的喝上几口水,吞咽速度也稍微快些,这样水能够尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
3、有利于减肥和皮肤光滑
多喝热水能够加快人体新陈代谢速度,加快排除毒素,从而达到减肥的效果。此外,喝热水有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性,使得皮肤变得更光滑。
4、促进头发健康生长
喝热水可以使得头发柔软,有光泽。热水让女性的发根神经末梢,使它们活跃,使头发健康生长,一定程度上也能缓解各位“秃头人士”的焦虑。
不管何时,多喝热水都是有利于女性健康的一大途径,并且也是能够长期坚持下来的一个小习惯,女性朋友们不能因为直男发言而忽视掉热水的好处呀~