教师是一个普通的职业，但他们担负着一种“让人成为更好的人”的使命，在创造另一种辉煌，因而可亲、可爱、可敬。
　　

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　　曾经，问过一位初中英语教师，“您工作累吗？”，他回答，“负责的老师就累”。“负责”意味着“育人”，教师这个职业集合了脑力和体力。不断更新知识、沉淀和积累，以身作则，时刻处于无坚不摧的状态。在学生面前，他们似乎没有颓废的时候，总是拥有积极的精神面貌，他们似乎永远不会衰老，不会生病，不会……
　　
　　但这背后，是他们长期伏案工作、长期用脑分身乏术。在繁重而辛劳的教学中，很多疾病找上教师这个群体，慢性咽炎、颈椎、腰椎疾病、静脉曲张、眼部疾病、甚至妇科肿瘤。中国教育日报关于教师健康情况的一项调查显示，51%的教师处于亚健康状态，34%的老师有轻微疾病，也就是85%的老师都在面对健康问题。那教师的职业病都有哪些呢？老师们应该注意怎么守护自己的健康呢？
　　
　　职业病一：咽炎。

       因为授课需要，老师们不得不过度使用自己的嗓子。声带水肿、充血，吞咽有异物感，是老师们的日常，有的甚至因为嗓子受损动手术。老师们平时应该用腹式呼吸，课余尽量少说话，少吃刺激性和高糖分食物。
　　
　　职业病二：颈椎僵硬、腰间盘突出。

       老师经常要伏案久坐，容易导致脖子僵硬、前倾、压迫脊椎，还会引起脑供血不足。日常要避免长期不变的伏案姿势，隔一小时休息一会儿。多做游泳运动，有利于缓解颈椎病、腰椎病。
　　
　　职业病三：静脉曲张。

       教师长时间站立，腿部容易肿胀。尤其是女教师，月经期会使骨盆内的静脉充血增加。建议多做腿部运动，如关节屈伸，腿部按摩，还可以骑骑自行车。
　　
　　职业病四：乳腺结节。

       俗话说“十个女老师七个乳腺结节”，面对部分调皮的学生，很多女教师总是忍不住生气。老师们日常要多排解压力，调节情绪。可以多泡泡脚、按摩头皮、听听舒缓的音乐。
　　
　　职业病五：子宫肌瘤。

      子宫肌瘤是一种常见的良性妇科肿瘤，在高发人群中，女教师可谓首屈一指。24年前，张桂梅就因为患有子宫肌瘤而在讲台上倒下，备课、批改、辅导……繁重的教学任务导致很多女教师身心疲惫。长期处于生气、过度焦虑、压力大的状态，子宫肌瘤的患病率大大增加。
　　
　　对于老师们来说，看着学生健康成长，是最大的幸福和满足。但长期繁忙、操心的老师们，也要关注自己的身体，不要忘记守护自己的健康。社会也应该关注教师的身心健康，给予这个满怀爱意和心血的群体足够的关心和理解！
　　
　　最后祝老师们，教师节快乐!