——身体与疾病
活在当下是现在很多人的口头语了，怎么去活在当下呢？怎么去做好自己的当下呢？那就首先学会接受自己吧，接受自己，建立和谐的身心灵品质。
接受自己的一切是一种形式，旨在与自己和解，在内心培养什么都可以做的自由。这也是一种必要的行为，以便我们的自我调节机制能够在身上发挥作用，使得我们有所改变，从而在身上重新建立起和谐。也就在疾病面前能够坦然自若。
如果你学会善意地观察自己的存在，而不去把它分成“好”或“坏”，不对你当时——基于你的过去和体验——正在做的事加以谴责，那么，下一发展步骤就在等着你——学会接受，你身上至今为止被你压制、赶走甚至拒绝的东西，一切迄今为止阻碍你自爱的东西。
因此，接受是我们在那些妨碍我们及他人的本性方面有所改变的前提。
此外，接受还是我们在这个世界上的任务的一部分。因为我们的任务在于学会接受自己(和别人)的一切。这之所以很重要，是因为爱本身没有分隔。也就是说；我们接受自己做得越成功，我们就能越多地接受和容忍别人。
逐步接受自己的过程意味着要做许多工作。所以你只有不满足于自己内心的自由，不满足于自爱的缺乏，你才愿意承担这些工作。
自己身上你所不愿接受的一切，还是在你身上。在我们患了子宫肌瘤之后，盲目于恐惧及不安，是因为不敢接受自己的身体，也不敢接受别人对自己的看法，所以在产生焦虑的同时，便不能接受自己的一切，自卑、焦虑、恐惧等等不良情绪的困扰……所以接受自己的身体首先去接受自己所患得疾病，不要拒绝就能逃脱疾病。
容忍和接受的区别由于许多人把容忍与接受混淆起来，因而不能进行某些发展步骤，所以我想首先对这两种状态之间的区别加以阐明。
容忍是一种被动行为。人们对某事尽管不再说“不”，但也不说“是”。人们不再反抗以前也许拒绝或反对的事(例如自己的某种举止行为)。人们大多听任所容忍的事。如果你容忍了自己的吝啬，你就为它所摆布，而不是相反。下列句子就是明显的标志；“我就是这样，没办法”，或者“我要一直这样”，等等。
容忍是在不去观察或没有意识的情况下发生的。我所容忍的事在心里变成僵硬、死亡的东西，因此我封锁了自我转变过程。因为我存在的粗劣、不完美的或阻碍、破坏性的因素只有为我所感受，得到我无限制的同意才能改变。
容忍就像你在吃东西，却没有好好地咀嚼。身体难以或根本不能转化(消化)这些未加嚼碎的一块块食物。这样，食物不必要地留在体内更长的时间，使身体受到损害，身体就不能吸收食物中的有用部分。所以容忍于子宫肌瘤并不是很好的解决方法，只会起到反作用力。
相反，接受要高于容忍一个层次。对于接受，人们必须主动地说“是”，并对想要说“是”的事物进行研究，以便能对它加以接受。接受要求对所认识到和感受到的事物进行有意识的观察并加以认可。在我们进了医院检查自己的身体后，我们的身体被告知有某种疾病了，而本身我们原本健康的身体怎么会生病呢？不可能吧？我怎么是这个病呢？上天您对我太不公平了啊？等等。对于这些想法都是我们不愿于去接受这个疾病，也不愿意进行反思，只是觉得社会的不公，世间的炎凉等等。至此对于疾病的接受和了解是很重要的一步了。后期谁好的快，谁好的慢，我想和这种接受心态是很有联系的吧！
下面我们再比如，用吃东西作例子就能很好地对此加以说明；你彻底嚼烂并与唾液混合的所有食物，可以为身体所接受和转化。只有这样，食物才对你有用。
如果你由于不能接受身上的某些部分，就压制或抑制它们，从而长时间不愿意认识它们，那么要重新全面感受和接受这些部分，自然会需要一个较长的过程。
总之，在患疾病的过程中，我们首先要想想我们是不是和上述讲的那样呢？相信自己，请从相信您的身体开始吧。不管是病了还是残了，那都是我们的身体，都需要我们的心灵去感化，这样我们的身心也就会更加的健康，疾病的恢复程度就更快、更好、更久。
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