子宫肌瘤在生活中比较常见，适龄期女性发病率甚至高达40%，但多数患者无症状，往往是体检时无意中发现，也不需要进行治疗。虽然医生说不用治疗，定期观察即可，但心里难免有点不自在，害怕肌瘤继续长大。也就出现了不少患者提问：子宫肌瘤不能吃什么？可以吃什么？
首先，没有明确的指南或者共识指出子宫肌瘤患者有绝对的饮食禁忌症，其次，食物对疾病的影响很小很小，只要适量食用，一般都不会出现问题，忌暴饮暴食，饮食不规律。但从营养价值角度来说，有些可以多吃，有些可以少吃。
1.让你变胖的食物少吃
子宫肌瘤的诱因之一是内分泌紊乱，让你变胖的食物往往伴随着高热、高脂、高糖，如薯片、奶茶、油炸食品等，这类食物过多食用会造成体内糖、脂肪、蛋白质三大代谢出现异常，进一步也会影响到雌激素的代谢水平，长期下去可能会导致子宫肌瘤生长。
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2.水果、蔬菜多吃
水果和蔬菜含有多种丰富的活性维生素、矿物质、抗氧化物，不仅可以补充我们身体所需要的各种营养元素，同时还可以预防多种疾病的发生。蔬菜、水果可以减轻肠道压力，促进体内代谢废物的排出，有利于增强免疫力。
3.含有激素的食物能不能吃？
常问到的含有激素的食物包括豆浆及豆制品、鸡肉、蜂王浆等等。首先豆浆及豆制品中的激素为植物雌激素名叫大豆异黄酮，对体内激素有一定的调节作用，反而有好处。鸡肉、蜂王浆里边含有激素，但只要产品正规，激素含量都微乎其微，只要不胡吃海喝，对身体没有多大影响。
保持内分泌平衡是肌瘤不生长的主要预防手段，均衡饮食、适当运动、规律作息，保持良好的心情四位一体即可。
注：本文为纯健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。
