最近有不少子宫肌瘤患者在咨询，有子宫肌瘤应该如何调理的问题......。
　　
　　你好，我45岁，有个4公分左右的肌瘤，没有生育要求了，也没有症状，医生说现在不用做手术，也不用吃药物。我想问问，自己平时应该如何调理呢？怎么样能够让它不长呢？
　　
　　你好，我38岁，有多个子宫肌瘤，前几年做过一次腹腔镜手术，手术后没有多久就复发了，现在肌瘤又比较大了，又需要手术了。请问有子宫肌瘤自己要怎么调理比较好呢？有什么方法可以预防肌瘤复发吗？
　　
　　有子宫肌瘤的患者，自己应该如何调理才能尽可能的控制肌瘤的生长，才能更好的与肌瘤和平共处？如何调理才能有效预防肌瘤的复发呢？

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       健康是“身理、心理、行为”和谐统一的完美状态，整体状态的失衡是慢性疾病生成的主要原因。子宫肌瘤其实就是一种慢性疾病，是整体失调的局部表现，我们可以从身心行这几方面加以调理，这对控制肌瘤的生长，预防肌瘤的复发，都有非常积极的作用。
　　
　　1、情绪调理：乐观的心态
　　子宫是一个“有情感”的器官，据调查子宫肌瘤的发生和女性负面情绪有直接关联，保持乐观、积极的心态面对人生，学会看到事情好的一面。
　　
　　2、饮食调理：合理的饮食
　　健康均衡饮食，注意定时定量，不要暴饮暴食。建议坚持低脂肪饮食，可适当的多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果，可适当的多吃点五谷杂粮。不随便吃保健品。
　　
　　3、睡眠调理：优质的睡眠
　　保证充足优质的睡眠，规律作息，避免熬夜，长期熬夜对身体危害比较大，与身体多种疾病形成都有关系，也可促进肌瘤的形成。
　　
　　4、运动调理：适量的运动
　　坚持适量锻炼，增强身体素质，提高机体免疫功能。子宫保健操、瑜伽、跑步等都是可以的。
　　
　　情绪、饮食、睡眠、运动，是健康的四大基石，重视自身调理，我的健康我做主。