子宫是女性特有的身体器官，它是孕育下一代的摇篮，保证子宫的健康是每一个女人一生的必修课。但是很多人对于这门功课掌握的不是很好，不知道该怎么去实行。99子宫网小编给患者提出了几点建议：

　　1、不要纵欲乱性。

　　随着现在社会的开放化程度的提高，人们的性生活也是越来越放纵，与多人发生性关系成为了一件很平常的事情。但是却不知道其中的利害关系，纵欲乱性子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　2、注意观察月经、白带是否正常。

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、严防产后宫脱。

　　如果你在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、减少高脂食物。

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5、积极避孕。

　　处于生育期的健康女性在有性生活的前提下，都有怀孕的可能。但是很多的女性对于怀孕还没有做好充分的准备，所以在怀孕以后选择人流是她们唯一的方法，据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。所以对于没有准备要小孩的女性来说，做好避孕措施是非常重要的。

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