据资料统计，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。只要广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。

      一、女性的乳房自检

       乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。

       看、触、卧、拧：通过自我检查可以预防乳癌，以达到早发现，及时治疗。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：

乳房自检手势

      1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

      2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

      3、卧：平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

      4、拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

      二、检查的最佳时间

      月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

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     三、乳癌的高危因素

      即指在某些特定人群中乳癌的发生机会高于正常人群的一些因素。包括以下几种：

      1、乳癌家族史

      2、月经初潮早、绝经迟，行经年数长或长期无排卵

      3、不孕或未曾哺乳

      4、长期使用雌激素药物

      5、一侧乳癌史

      6、乳房良性疾患，此项尚有不同意见

      凡有上述高危因素的妇女必须定期进行自我监测，发现问题及时就医，还应定期请医师检查乳房，每年至少1次。

      四、99子宫网提醒

      如果自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊：

      1、乳房的大小、形状发生改变。

      2、乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。

      3、乳头有血液或其他液体溢出。

      4、乳房皮肤有凹陷、糜烂。

      5、乳房内有肿块或任何硬的组织。

      6、任何疼痛或不适。