子宫腺肌病是常见的良性子宫慢性疾病，容易导致痛经、月经不规律、异常出血等临床症状。30%的子宫腺肌病患者无明显临床症状，而出现症状的患者往往出现焦虑、抑郁等情绪，遭受身体和心理的双重压力。

　　月经周期是女性特有的生理特征，由于雌、孕激素的周期性变化形成周期性月经来潮。月经来潮是由于雌、孕激素水平处于较低，原本可以维持子宫内膜的模式被破坏，导致子宫内膜脱落、出血形成我们常说的“月经”。月经往往伴随着疼痛，但个性化差异较大，有的疼痛程度较轻，有的比较严重。

　　子宫腺肌病患者在月经期间对饮食都要非常注意，那么子宫腺肌病患者在月经期间不能吃哪些食物呢？

　　1.酸性类食物
　　酸性食物具有固涩收敛作用，月经期食用不利于经血的排出，子宫腺肌病的发病主要是子宫内膜异位在子宫肌层内增生，而月经期则有大量的子宫内膜脱落细胞，因此经血若不及时排出，有加重子宫腺肌症病情的风险。常见的酸性食物有酸菜、李子、石榴、酸枣、杏、杨梅、青梅等。

　　2.辛辣刺激类食物
　　辛辣刺激类食物对内分泌代谢有刺激作用，对女性而言会导致盆腔充血，而盆腔充血使子宫腺肌病患者月经期子宫内膜血供更加丰富，容易加大出血的程度，加重子宫腺肌病的病情。常见的辛辣刺激类食物包括辣椒、胡椒、韭菜、生的葱姜蒜等等。

　　3.凉性类食物
　　中医上有“血瘀则堵，堵则不通、不通则痛”的说法。月经期有痛经的症状，中医认为是“血瘀”所致。凉性食物由于自身食物特性容易造成寒凝血瘀症状，加重子宫腺肌病患者痛经症状。常见的凉性类食物包括冷饮、凉菜以及香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆、黄瓜、螃蟹、田螺等。

　　4.高热性血凝性及雌激素类的食物
　　高热性食物会增加人体体温，对内分泌系统有一定的影响。还有雌激素的食物更是可以直接作用于子宫内膜。对于子宫腺肌病患者而言，高热性血凝性还有雌激素类的食物都会增加病情，甚至更加复杂化。常见的包括羊肉、桂圆、阿胶、蜂王浆等。

　　子宫腺肌病患者不仅经期需要注意饮食，平时也需要注意，避免出现病情进一步加重的情况。多吃蔬菜水果，适当进行体育锻炼，有利于控制病情。