原本与妹妹们约好周末到我家小聚，已经买好了食物、想好了菜谱。放假前的一天接到妹妹的信息：在家里洗澡时不慎摔了一跤，导致手臂骨折，已经住院治疗！
　　
　　满心的欢喜化成对她的牵挂和担忧，仔细询问，知道是线形骨折，只需外固定，慢慢等待康复即可。我终于松了口气，感谢老天，只是轻伤！聚会自然取消，只能期待下次相约。
　　
　　记得当时听到这个消息时一下子想到的是“天有不测风云，人有旦夕祸福”、“明天与意外不知哪一个先到”，感叹计划不如变化快。
　　
　　虽有些失望，却又转念一想：“塞翁失马，焉知祸福？”有时候一个小的损失却避免了更大的灾祸，只是我们没有看到罢了。于是平静下来，继续自己的生活，等待时间来修复损伤，这件事也带给我们一些思考和收获。
　　
　　面对意外我们会有不同的选择，有人会说这是一个礼物，让我们可以有不一样的体验。也有人会说这就是个灾难，简直让人无法接受，我不想要这样的生活！可是生活中有太多太多的意外发生，不管我们喜不喜欢愿不愿意，它就是发生了。
　　
　　也因未来的不确定性，我们会感觉不安或焦虑，感觉无法掌控自己的生活。而长期处于焦虑之中，会影响我们的饮食和睡眠，身体也会出现各种不舒服的症状，这又会让我们更加焦虑。循环往复中，身心倍受煎熬。

　　
　　“时间都去哪了？”某一天我们忽然发现自己的时间都花在了焦虑未来、担忧灾难事件的发生上，错过了美丽的风景、错过了浪漫的相遇、错过了可能改变现状的选择和行动……
　　
　　一定会追悔莫及。但时光已经流逝，能量已经损耗、身体已经衰弱，留下的只有一颗伤痛懊悔的心。
　　
　　应该没有人想过这样的生活吧？可为什么有人会如此焦虑如此担忧呢？如果自己无法走出困境又该怎么办？可不可以得到治疗和帮助呢？
　　
　　很幸运的是，在这里有一群人正在做这样的事情：他们认真生活努力工作，尽力帮助人们分析原因、答疑解惑、消除痛苦，构建起全新的思维和行为模式，促进大家的身心健康。
　　
　　他们就是“海扶医院身心行健康管理团队”。当无法面对生活中的意外、当焦虑担忧而寝食难安时，他们会是我们最好的选择。