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　　子宫腺肌病被称为“不死的癌症”，目前病因上不明确。日常做好预防工作，是减少子宫腺肌病发生的关键。那么，要如何预防子宫腺肌病呢？这几点一定要知道。
　　
　　1.做好生殖系统感染的预防工作；经期要注意保暖，避免剧烈运动；尽量减少人流、安全避孕；减少宫腔镜操作，以免损伤子宫，引发子宫腺肌病。
　　
　　2.做好经期卫生，月经期间禁止性生活；经期注意保暖，避免受寒。
　　
　　3.月经期间应避免行宫腔内手术，月经干净后3～7天方可进行。倘若经血未净时手术，可能会将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植，引发腺肌病。
　　
　　4.作息规律，早睡早起，避免长期熬夜。
　　
　　5.均衡饮食，少荤多素，平时少吃糖、盐含量高的食物，多吃五谷杂粮、蔬菜等，蛋白质、肉制品等的补充要适量。
　　
　　6.子宫极度后屈、宫颈或阴道狭窄、先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，导致经血逆流，最终引发子宫内膜异位症。因此出现上述疾病的时候要积极治疗，以防子宫腺肌病的发生。
　　
　　7.加强健康运动，以增强自身的免疫力，减少疾病的发生。所以，要预防子宫腺肌病，我们女性应加强健康运动，如慢跑、瑜伽、游泳、快走等。