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　　生活中，我们经常会听到周围的人感叹，这几天皮肤变差了！这几天感觉自己变白了！其实，皮肤好不好，看生理周期就知道了。

　　月经期：
　　皮肤状况：这一时期的女性皮肤抵抗力下降，比较暗沉，表皮层较为干燥，长痘痘容易留下暗疮印。另外，由于这一时期废血大量排出，局部会出现供血不足的情况，如果不注意休息很容易出现黑眼圈。
　　保养要点：多让肌肤休息，保养品尽量选择能充分补充水分、刺激较少的，不要使用太滋润的面霜；咸的、生冷的食物少吃，多喝温热的、能促进血液循环的饮品。
　　
　　卵泡期：
　　皮肤状况：卵泡期也就是月经期后的5-14天。这一时期女性的皮肤是最好的，不但摸起来细腻，而且很有光泽。
　　保养要点：这一时期因为皮肤状况良好，可以大胆试用和选购新的面膜、面霜等保养品，浓度较高的保养品这时也可以使用。
　　
　　前黄体期：
　　皮肤状况：前黄体期即月经周期的第15-22天，前黄体期是皮肤比较敏感的阶段，皮肤变得容易出油，不注意防晒的话脸上容易长斑。
　　保养要点：集中美白，出门前不要忘记涂防晒霜，晚上脸洗干净以后，要用清爽的美白保湿产品，以防止黑斑的产生。
　　
　　后黄体期：
　　皮肤状况：后黄体期即月经周期的第22-28天，这一时期是皮肤最糟糕的时候，皮肤会变得油腻，毛孔变粗大，也容易长痘痘，出现黑眼圈。
　　保养要点：重视面部清洁，尽量使用控油保湿的保养品；注意放松心情，早睡早起，保持生活规律。

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