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　　月经期是女性的一个特殊时期，一到月经期，痛经、腰酸、脾气暴躁……总之，状况百出。有的女性还会出现乳房胀痛的情况，是乳房本身的问题，还是生理期的原因？出现乳房胀痛又要怎么办呢？
　　
　　为什么月经期会乳房胀痛？
　　月经期间乳房胀痛不必过于惊慌，它是女性内分泌变化的结果，属正常现象。月经来临前，女性雌激素的分泌会达到顶峰，孕激素也会增加。在激素的作用下，乳腺会有所增长，乳房会比平时大一点，所以有的女性会出现乳房胀痛的现象。当月经结束，体内激素水平归于正常之后，乳房胀痛的现象自然会消失。
　　
　　月经期乳房胀痛怎么办？
　　1.注意饮食。少吃生冷、辛辣刺激的食物，以免加重疼痛；适当多吃一些红糖、红枣等活血补气的食物；不吃太咸的食物，尤其是来月经前的7-10天，因为高盐的食物会使乳房胀大。
　　2.乳房按摩。乳房按摩是缓解乳房胀痛的有效方式，按摩方法为：四指并拢，拇指打开，靠近乳房，以乳头为中心按摩五分钟。
　　3.更换内衣。月经期间，乳房会比平时大一些，如果内衣太紧，会造成胸部挤压，加重乳房胀痛症状。所以，月经期间，可以穿大一码的内衣，以减少内衣对胸部的挤压。
　　4.热敷。热敷是一种传统的中医疗法。如果月经期出现乳房胀痛的情况，可以平躺在床上，用热水袋、热水瓶敷胀痛的乳房部位，也能缓解胀痛症状。
　　
　　99子宫网温馨提示：乳房是女性美的表现，月经期乳房胀痛虽是生理现象，但若长期如此还是要引起重视。如果平时也经常出现乳房胀痛的情况，更是要重视起来，最好还是到医院检查一下。