都说月经是健康的晴雨表，女性朋友们都想安安稳稳度过“大姨妈”期，为了这个目的，出现了不少广为流传的“真理”，此时，你需要拥有火眼金睛，辨别这些“真理”是真是假。

　　1.芒果不能吃

　　传言芒果可以止血，大姨妈期间吃了芒果会导致经血减少，甚至不来月经。这锅芒果可不背，内含丰富有益元素的芒果被称为“热带水果之王”，对身体有诸多益处，可惜就是没有止血的功效，对月经也不会造成影响。月经减少请另寻他因。

　　2.辣的、冷的不能吃

　　传言辣的、冷的会加重痛经，甚至出现月经不调。每个人的体质不同，对不同食物的耐受程度也不同，有的人吃了辣的、冷的食物的确可能出现痛经加重，但更多的人并未觉得有影响。所谓这不能吃，那不能吃完全是个人的主观意见，只要你吃了没事儿，那就该吃吃、该喝喝、遥言别往心里搁。

　　3.月经期间吃不胖

　　传言月经期间吃不胖，可以大吃特吃，胡吃海吃，就等这几天开开荤，这简直太快乐了。真不忍心叫醒你，你以为大姨妈期间代谢比平时高就可以乱来，但胃肠道功能却没什么变化，能量守恒的规律还是要遵守的吧。大姨妈到来前身体会出现轻微水肿，出现体重增加；大姨妈来时水肿得到缓解，体重轻微下降，误以为瘦了；大姨妈离开之后，该留下的肉还是会留下的，一切都是梦。大吃特吃还不胖是不可能的。

　　4.月经期间不能洗头

　　传言月经期间不能洗头，不洗头难道油留着炒菜吗。大姨妈期间免疫力轻微下降，洗头之后没有及时吹干，可能出现着凉，出现身体不适。如果把懒当做不洗头的借口，小编只能说“带个帽子出门也不是不可以”。

　　5.红糖水可治痛经

　　传言红糖水可治痛经，喝完之后好像没那么痛了。有没有想过，缓解痛经的不是红糖，而是热水，要不下次多喝热水试试。多喝热水不是废话，是真的有用，热水可以促进血液循环，改善子宫的收缩节律，达到缓解痛经的效果。专业一点分析，痛经就是子宫收缩引起的疼痛，而子宫内膜分泌的前列腺素激素就是刺激子宫收缩主要激素。布洛芬等非甾体抗炎药类的止痛药可以抑制前列腺素的分泌，缓解痛经，最重要的是不会上瘾、不会上瘾、不会上瘾。阿片类止痛药才会上瘾，这属于处方药，请放心没有处方你买不到。如果是疾病引起的痛经，积极治疗原发病才是关键。

　　诸如此类生完孩子就不痛经了、月经有血管就是病、月经颜色深就是身体毒素多……，大姨妈期间心情本来就低落，还要听别人巴拉巴拉，简单想想有没有依据。

　　最后小编想说，你怎么舒服怎么来……管它的呢！