今天有位群友咨询：我总是很容易怀孕，无论是采取安全期避孕、体外射精避孕，还是使用避孕套的方式避孕，都容易怀上。我现在已经有两个孩子了，不想再生了，请问怎样才能更好的避免怀孕呢？

　　首先大家要明白，安全期及体外射精的避孕方式并不靠谱，采取这两种方式避孕，失败的几率非常高。不想怀孕就不要选择这两种不靠谱的避孕方式来避孕。

　　所谓安全期避孕，就是避开排卵期，在大家所谓的安全期同房来达到避孕的目的。而女性排卵可能受一些外部因素的影响，如环境、情绪、压力等，排卵提前或者延后都是常见的事情，所谓的安全期也可能并不安全。

　　所谓体外射精，就是在男性即将射精时，将精液射在女性阴道之外。若没有及时在射精前将阴茎抽出，就可能导致部分精液留在女性体内。另外，并不是所有精子都是在射精时候才排出，少部分在性交过程中就已经进入了女性阴道内。因此，这种避孕方式并不靠谱。

　　正确使用避孕套，避孕成功率是很高的，而且还能够预防性病的传播。但如果使用方法不当，比如并未全程使用、在射精后未及时拔除等，就会导致避孕成功率降低。因此，建议大家在使用避孕套的方式避孕时，一定要注意正确使用。

　　另外，安放宫内节育器、口服短效避孕药、使用避孕针、皮下埋置避孕法都是可靠的避孕方式，可选择适合自己的避孕方式。绝育术也是一种安全可靠的避孕方式，但此方法最大的缺点是，如果以后还想再生育，需要再次手术。

　　参考文献

　　[1]张鹛兮,奚卫.我国产后避孕现状和面临的问题及应对策略[J].中国全科医学,2021,24(27):4.

　　[2]王玉,杨清.避孕药具不良反应研究现状[J].中国实用妇科与产科杂志,2021,37(8):4.

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。