更年期即围绝经期，指绝经前后的一段时间，围绝经期女性通常会出现相关内分泌症状。更年期是女性从生殖期到老年期过渡的一个正常的生理阶段，一般在50岁左右，持续时间2～5年左右。若40多岁女性出现下面这些症状，也可能是更年期来了。

　　1.月经紊乱：有不少人在40岁左右，会逐渐出现月经状态改变，以持续少量出血、行经日缩短或延长等为主要现象。此外，月经间隔时间也会慢慢改变，如月经周期28日者，可能会缩短为21~24日，但也有人会出现月经周期延长、短期停经与规律行经交替出现等现象。

　　2.潮热：在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时还伴有心慌、出汗。以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是由于雌激素缺乏所致。

　　3.心悸：当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要一段时间才能渐渐平静下来。

　　4.焦虑、烦躁：出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏等异常症状，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，而经皮肤科检查却并无异常。

　　5.皮肤黯淡：皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显，也是因为身体里的雌激素水平降低有关。

　　6.腰酸背痛：疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

　　可根据以上常见的更年期症状进行自查，如果症状严重影响到生活，需要及时就医，在医生指导下治疗。

　　参考文献

　　[1]王丽丽,许彬.更年期综合征与多学科干预的临床研究[J].中国妇幼保健,2021,36(13):3.

　　[2]李晓霞,张文平.中西医结合治疗更年期综合征临床观察[J].2022(8).

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。