平安生下宝宝本本是件开心的事情，然而有些宝妈却陷入了无限的痛苦之中，似乎对一切都失去了兴趣，心情十分低落，动不动就哭哭啼啼，有时候还会像小孩子一样发脾气。老公不耐烦，认为老婆这是在无理取闹！她不是无理取闹，她很可能是患上产后抑郁症！

　　什么是产后抑郁症？它是指女性在产褥期出现了明显的抑郁症状或者有典型的抑郁发作，通常在产后2周内出现症状。产后抑郁症患者在临床上表现为情绪异常低落，常常闷闷不乐，悲观厌世。在她们的世界里，没有什么事情可以让她们提起兴趣，症状严重者，甚至有自残的行为。

　　除了精神上的低落之外，身体上也会出现变化，比如失眠，厌食，体重明显下降等。患上抑郁症的宝妈们自我评价偏低，认为自己照顾不好宝宝，整天担心宝宝健康，对周围人充满敌意。

　　面对产后抑郁症，该如何治疗呢？

　　目前临床上常见的有三种治疗方式，分别是心理治疗，药物治疗以及物理治疗的方式。心理治疗包括人际心理治疗，认知行为治疗等，在医生的帮助下，纠正患者的认知，观念和信念。在这个过程中，家人的陪伴和疏导很重要，丈夫需要主动关心她并与之交流。轻度抑郁症患者可首选心理治疗，若心理治疗效果不佳，可配合药物治疗。

　　药物治疗适用于产后抑郁症比较严重的患者，可以在医生的指导下，服用一些抗抑郁药物，比如氟西汀、帕罗西汀等药物。

　　如果患者症状特别严重，有强烈的自伤或者伤害婴儿倾向，那就需要根据医生建议选择物理治疗，常见的物理治疗有改良电抽搐治疗以及经颅磁刺激等，需要遵循家属同意并知悉该治疗方式的利弊。

　　无论采用哪种治疗方式，都需要结合产后抑郁症患者的具体病情，从而采取对症治疗的措施。对于产后抑郁症，宝妈们也要有正确认知，积极配合治疗。

　　预防产后抑郁症需要宝妈和家人们共同努力，新手妈妈要调节好自己的心理状态，多学习了解产后相关知识，积极适应角色转换。同时注意保持充足睡眠，闲暇之余可以多听一些动听的音乐，舒缓情绪。产妇家属要注意多关心产妇，给予精神上安慰，特别是丈夫要做好陪护和开导工作。只有做好这两方面的工作，新妈妈才能过一个快乐、开心、没有抑郁的产后生活!

　　参考文献

　　[1]林雪梅,杨建辉,陈佩珊,等.母亲孕期或产后抑郁情绪对子代情绪和行为的影响:Meta分析[J].中华实用儿科临床杂志,2022,37(4):6.

　　[2]赵凌皓,陆虹,刘霞,等.二胎产妇及其配偶产后抑郁现状及相关因素研究[J].护理管理杂志,2022(008):022.

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。