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月经量是多点好,还是少点好?
作者:月经量是多点好,还是少点好?

满天星

2022-10-28 19:56:45

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月经量是多点好,还是少点好?


  今天有位群友在咨询关于月经的问题:我今年33岁,一直月经量都比较少,每次来3天就完全干净,只有第2天量比较多,第1天和第3天量都比较少。而最近几个月发现月经量越来越多了,经期时间也变得越来越长,从3天到5天,这个月来了8天才完全干净。想问下,月经量到底是多点好,还是少点好?


  其实,每位女性的月经量可能都不一样,有的可能稍微多点,有的可能稍微少点,但只要在正常经量范围内就行。不过需要注意的是,如果月经量出现越来越多或者越来越少,或者突然明显增多或者减少的情况,要及时到医院就诊,检查明确导致月经改变原因。


  关于月经科普


  从本次来月经的第一天开始,到下次来月经的第一天为止,这个时间称为一个月经周期。月经周期一般是21-35天,平均28天。月经量为一次月经的总失血量,一般5-80ml都正常。女性的月经血中除了血液外,还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞,通常呈暗红色的。每次来月经持续的时间称为月经经期,一般为2-8天,平均4-6天。月经若偶尔提前或者推迟1周内是正常的。


  月经期可以洗头、洗澡,洗澡建议淋浴,不要盆浴。经期可以适当运动,以轻柔、舒缓、放松型运动为主,比如散步、简单的伸展等。像仰卧起坐、跳高、跳远等这些有增加腹压或剧烈的运动要避免。来月经不是排毒,并非越多越好。


  注:本文为健康科普文章,文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需,不具任何治疗建议,具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限,表达难免出现差错,欢迎同道指正。


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