7月7日是“七七事变”纪念日也是“国耻日”，84年前，卢沟桥畔一声枪响，拉开了全民抗战的序幕，中华儿女共赴国难，抗战到底，累计伤亡超过3500万人。多年来的进步与发展，沉睡的“东方雄狮”也真正的站了起来，早已不是日本口中的“东亚病夫”。

　　传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。全民健康，让全国老百姓都拥有健康的身体是每一个医护工作者的使命跟责任，基于此推出了“公共健康日”。女性相对于男性更容易出现健康问题，而子宫的健康则是女性健康重要的一环。

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　　子宫有多重要？

　　大众对子宫的了解是否还只停留在生育小孩的阶段，其实子宫除了单纯的生育功能之外，还有内分泌、保护卵巢、月经、免疫、盆底支撑等作用，都是与身体健康紧密相连的。失去了子宫会导致更年期提前，体力、精力及性欲下降，情绪波动易怒，生活质量会出现下降，因此保护好子宫有利于身体健康。

　　子宫作为内分泌器官的靶器官，对激素的刺激敏感性较强，其中雌激素是主要刺激激素之一。体内激素水平周期性变化诱导了子宫的功能，如月经的形成，当体内内分泌平衡出现紊乱，子宫就容易滋生疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌病等等常见的妇科良性疾病，较为严重的患者非手术治疗不可。

　　保护子宫需要从内分泌着手。

　　保护子宫最重要的便是维持体内内分泌平衡，而内分泌平衡影响的因素很多，情绪、压力、环境、饮食、作息等等都息息相关，可以从以下方面着手。

　　1.注意腹部保暖，任何季节都需要采取保暖措施。

　　2.适当运动，提高身体免疫力，维持内分泌平衡。

　　3.饮食规律，蔬菜、水果、肉类需要均衡搭配，不可偏执型饮食、暴饮暴食。

　　4.注意阴道卫生，防止细菌、病毒等微生物入侵。