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月经是我们女性健康的“晴雨表”。女性规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志，也是生育期女性重要的生理现象。
正常的月经具备规律的周期性，一般在21~35天，月经持续时间在4~6天，月经量20~60ml。正常的月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。因为月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，所以正常月经血是不会凝固的，只有出血多的时候会出现血凝块。
女性一生中大概要来400多次月经，偶尔会因为情绪波动、压力以及环境改变等因素受影响。
为什么月经结束后还有褐色分泌物？
月经干净以后6-7天又有一些褐色分泌物的出现，这到底是什么原因呢？这种情况统称为非经期的子宫出血。有些和子宫的器质性问题或者卵巢功能是有关系的。比如子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、排卵期出血等等。往往卵巢功能性问题引起的不规则出血，通常可以用激素来进行治疗调整，不必过于担心。如果是器质性问题导致的不规则出血，就需要根据具体原因来针对性干预处理。
经期卫生我们又该如何做？
1.建议每2小时换一次卫生巾，晚上睡觉除外。因为血液容易滋生细菌，引起感染以及外阴不适等。
2.经期禁止性生活，禁止阴道用药，避免引起盆腔感染。
3.禁止盆浴，为避免细菌上行感染而引起子宫内膜炎、盆腔炎等。
4.不宜食用生冷辛辣食物，饮酒、浓茶及咖啡等。注意均衡饮食，合理搭配，营养丰富，易消化。
