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　　卵巢，女性产生和排出卵细胞、分泌性激素的性腺器官。卵黄年轻，我们女性才能年轻漂亮。然而，有的女性明明年龄还不大，但卵巢却已经老了。
　　这种现象，在医学上称之为“卵巢早衰”，即卵巢在女性40岁之前就失去了正常功能。

　　下面因素，都可能导致卵巢早衰：
　　1.感染。单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，从而导致卵巢早衰。
　　2.遗传。部分患者有家族史，姐妹几人或祖孙同时发病。
　　2.医源性因素。子宫切除、卵巢肿瘤剥出术、一侧卵巢切除术、输卵管结扎或切除等卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应，从而引起卵巢早衰。
　　4.免疫性因素。合并糖尿病、自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮等其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病。
　　5.不良生活习惯。抽烟、喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精会干扰正常的月经而导致月经紊乱，长期如此就可能引发卵巢早衰。
　　6.压力过大。现代女性常处于激烈的竞争环境中，精神压力过大，长期如此就会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，致使卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前到来。

　　如何预防卵巢早衰呢？
　　1.注意饮食。均衡饮食，平时多吃大豆、黑米、谷类、葵瓜子、小麦等食物。
　　2.加强运动。平时多运动，如瑜伽、游泳、健步走等，运动不仅可以释放身心压力，对保养卵巢以及增加骨密度也有一定的帮助。
　　3.适量补充维生素。日常生活中适量补充维生素E，除了有助于卵巢健康以外，还能起到抗衰老的作用。
　　4.保证充足的睡眠。规律作息，保证充足、良好的睡眠，对预防卵巢早衰也是有帮助的。
　　5.避免久坐。女性久坐会直接影响盆腔、卵巢及子宫的血液微循环，进而影响卵巢正常功能，引发卵巢早衰，所以我们女性要尽量避免久坐。