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　　随着生活水平的提升，大众越来越注重养生保健。为此，市面上涌现出了大批的美容院，并且推出各种各样的保养项目，比如肩颈按摩、臀部保养、卵巢保养、子宫保养等。我们女性都知道，子宫是孕育生命的摇篮，关乎自己的青春和魅力，因此非常关心子宫的健康，甚至不惜花重金到美容院做子宫保养。

　　但实际上，美容院推出的子宫保养项目都是忽悠人的！不过是保护子宫心切的女性交的智商税罢了！

　　很多美容院所谓的“子宫保养”，无非是利用一些植物精油对女性腹部进行按摩、推拿，市面上一些美容院甚至将这些精油价钱卖到上百、上千元，但尽管价格昂贵，却依然有消费者买单。而子宫位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间，岂是几次精油按摩、推拿就能保养的？

　　那么，我们应该如何正确保养子宫呢？

　　1.注意保暖。如不注意保暖，容易使邪风入体，子宫受凉，进而引发痛经。所以最好身边常备一件挡风的小外套。

　　2.加强运动。适当的运动可以促进血液循环，增强子宫的抵抗力。其中，游泳是比较合适的保护子宫的运动之一。研究发现，每个星期游泳两个小时，就可以使子宫收缩的能力增强10%，这对于分娩很有好处。并且，游泳还可以使子宫保持一定的温度，减少痛经的出现。

　　3.注意经期卫生。月经是子宫是否健康的晴雨表，同时月经期间也是女性抵抗力较弱的时期，一定要注意卫生，以防细菌入侵，引起子宫方面的疾病。在这个时期，一定要经常更换卫生巾，特别是量大的日子里，最好每两个小时就更换一次，因为润暖湿润的环境会使细菌大量繁殖，进而威胁子宫健康。

　　4.健康饮食。大部分女性多少都有些体寒，因此最好不要总吃冷饮，也不要贪凉，而是应该均衡饮食，多吃一些温热食物。