胀痛是很多女性都会遇到的问题，有的时候一碰就会疼，但是大多数的女性并不会太在意，总觉得没什么大不了的，也不去就医，就只是自己忍着，但是长期下来，很容易对健康造成影响。那么胀痛怎么办呢? 女性4种胀痛属正常现象 1、青春期胀痛 如果女性是在青春期出现了胀痛。这也是正常的。主要是因为女性在青春期的时候，体内的激素不断发生变化，女孩的隆起，的组织不断生长，因而会有轻微的胀痛感。 青春期胀痛的护理方法 身为家长要做好青春期的教育工作，期间还要均衡饮食，穿戴合适的内衣，还要避免使用含太多激素的食品和保健品。 2、经前期胀痛 有不少女性表示自己在月经来临前会出现胀痛的现象，其实这是一种正常的现象。一般，这种胀痛会发生在月经来潮经前7~14天。而且如果女性胀痛明显，痛的甚至连内衣都触碰不得，用双手触房似乎有硬结。虽然除此，女性朋友也不必过于担心。月经前的胀痛在月经结束后就会恢复正常。 经前期胀痛的护理方法 女性如果不适可以吃脱脂乳制品、麸皮等有助于增加体质的食物。或者多吃整粒的谷物、新鲜的蔬菜和水果，来增加纤维的摄入量。 3、妊娠期胀痛 女性在怀孕期间也会有胀痛的现象出现，这也是由于体内的激素增加导致。这一变化女性朋友不必过于担心。因为这是为了日后哺乳做准备，都是正常的现象。 妊娠期胀痛的护理方法 妊娠期间出现的胀痛，孕妇是不需要进行特别地处理，只要注意穿宽松合适的内衣以减少对的压迫就可以了。 4、断奶时胀痛 给孩子断奶时出现的胀痛，主要是因为乳汁淤积在内导致。另外，如果女性在产后对的护理不当，也是会导致胀痛、坚硬、红肿。而且如果不及时处理，可能会引发乳腺炎。